Je fais de la préparation mentale depuis 8 ans maintenant, et je suis UN ÉNORME FAN !
D’ailleurs je viens de prendre RDV avec un préparateur mental il y a de cela quelques heures 😂
Dans cet article du jour je vous présente ce qu’est un préparateur mental et comment la préparation mentale peut changer votre vie.
Disclaimer : ce n’est que mon avis 😉
C’est parti ? 🚀🚀
Sommaire
1) Comment un préparateur mental a changé ma vie
2) Qu’est-ce qu’un préparateur mental à quoi sert-il ?
3) Préparateur mental vs coach de vie
4) Avec qui travaille le préparateur mental
5) Ce que tu peux attendre d’un préparateur mental
6) Les outils du préparateur mental
7) L’exemple d’Heather
8) Les limites de la préparation mentale
1) Comment un préparateur mental a changé ma vie
J’ai découvert pour la première fois un préparateur mental lorsque j’étais en 2ème année de prépa militaire. Je devais avoir 19 ans.
Je préparais les concours de Saint-Cyr, et un de nos instructeurs militaires était préparateur mental. Il nous a proposé une séance, et sans trop savoir à quoi m’attendre j’y suis allé. Ça a été une révolution pour moi !
Dans l’armée, ils appellent ça le « TOP » : Technique d’Optimisation du Potentiel. Cette technique est fréquemment employée pour aider les soldats français qui reviennent d’opération extérieure et qui ont besoin de se reconnecter à « leurs ressources intérieures » après l’intensité du terrain.
Dans mon cas, cette première séance m’a permis d’avoir un rapport à mon mental et à mon corps complètement différent. Pour la première fois de ma vie, je prenais la maîtrise de mon esprit. Pour la première fois de ma vie, je prenais conscience que j’avais un pouvoir d’action sur mes pensées.
C’est l’une des rencontres fondatrices qui a fait que j’ai voulu devenir coach.
Et c’est aujourd’hui l’un des outils que j’utilise le plus avec mes clients.
– Histoire d’Heather EMLYON
– 2 limites à la préparation mentale :
1)) approche par le mental –> peut être limitant
2)) cibler des objectifs qui font vraiment sens
C’est d’ailleurs les raisons pour lesquelles je suis devenu coach plutôt que préparateur mental.
Pour trouver un coach de vie, vous pouvez vous rendre sur l’article que j’ai écrit sur le sujet : trouver son coach de vie Yvelines
